Coaching& psychologische Beratung 

Gemeinsam finden wir die passende Lösung für dich!
Du bist der Schlüssel zu deiner persönlichen Weiterentwicklung.

Einzelcoaching
Einzelcoaching bietet Raum, eigene Themen in Ruhe zu betrachten, innere Ressourcen zu aktivieren und neue Wege zu erkennen. Ziel ist, tragfähige Lösungen zu entwickeln, die zu dir und deinem Leben passen.

• Persönliche Entwicklung &Selbstfürsorge
• Stressbewältigung und innere Balance
• Berufliche Orientierung und Entscheidungsfindung
• Lebenskrisen, Veränderungen und Selbstzweifel
• Erfahrungen von Grenzüberschreitungen oder emotionaler Belastung
• Stärkung von Selbstwahrnehmung, Selbstvertrauen und innerer Stabilität
• Veränderungen in verschiedenen Lebensphasen, Älterwerden, Neuorientierung   

Paarbegleitung
In der Paarbegleitung geht es darum, sich achtsam zu begegnen, Verständnis zu fördern und neue Perspektiven füreinander zu entdecken und wieder in eine offene Kommunikation zu finden.

• Konflikte und wiederkehrende Muster
• Kommunikation- und Vertrauensprobleme
• Nähe, Intimität und gegenseitige Wertschätzung
• Veränderungen oder Trennungssituationen

 Entspannungstraining
Entspannungstraining richtet sich an Menschen, die Anspannung reduzieren und einen bewussten Umgang mit Stress erlernen möchten.

Mit Elementen der Progressiven Muskelentspannung und achtsamer Körperwahrnehmung können Wege zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Regeneration gefunden werden.

• Erlernen der PME zur Selbstanwendung
• Bewusstes Wahrnehmen und Loslassen von Spannung 
• Förderung von Entschleunigung und Regeneration

 
Ich gebe Raum für das, was ist-und für das, was sich entwickeln darf.

Mein Coaching versteht sich als Begleitung, Stärkung und Einladung zur Reflektion nicht als Therapie. Tiefgreifende Traumata und psychische Erkrankungen benötigen therapeutische Begleitung.